recensies

Ik was altijd bevooroordeeld, maar sinds de lessen bij NOMI YOGA ben ik helemaal om. Is voor alle leeftijden en zeer professioneel.

-Judith-  

Met je volle aandacht de yogaoefeningen doen en daarbij alles om je heen vergeten, dat is heerlijk en doet zoveel goed voor je lichaam en geest.

Naomi maakt dat als docent mogelijk. Ze weet een fijne en rustige sfeer neer te zetten, geeft aanwijzingen en corrigeert als dat nodig is maar laat je, als je dat wilt, ook op een verantwoorde manier je grenzen verleggen.

Ik vond het eerst het belangrijkste dat ik een “moeilijke pose” kon maar het ademhalen en de mentale rust vind ik nu net zo als niet belangrijker dankzij de lessen van Naomi.

Ook legt ze je bij het relaxen aan het einde van de les als het nodig is in een goede houding en toen pas merkte ik hoe verkrampt ik eigenlijk lag.

Kortom zeker een les komen volgen voor de innerlijke rust, zelfvertrouwen, kracht en lenigheid.

-Esther-

Ik ben begonnen met yoga omdat ik naast het hardlopen ook mijn spieren wilde versterken. Ik ben bij Naomi terecht gekomen via Facebook. De lessen bevallen mij super! Ik heb er echt plezier in! Het is soms hard werken en zweten maar echt goed te doen, terwijl ik van te voren niet had gedacht dat ik het zou kunnen omdat ik totaal niet lenig ben. Naomi heeft persoonlijke aandacht voor je en geeft op een toegankelijke manier Yoga waarbij ze met beide benen op de grond staat. Ik ben een vol uur met mijn lijf bezig wat mij naast inspanning zeker ook ontspanning geeft. Ik zou yoga bij Naomi zeker aanraden bij anderen!

-Ingrid- 

Heb net een paar lessen gehad van Naomi, Een ieder lichaam zal dat als prettig ervaren, voor mij is het zeker al opgevallen. Ik ben er nog lang niet om alles los te laten om geestelijk en lichamelijk sterker te worden. Tijd heelt alle wonden, ga er de tijd voor nemen. De aanhouder zal er later profijt van hebben. Ik ga er voor. Ik vertrouw volkomen op Naomi, de lessen die ze geeft, en mezelf mag ontvangen geven al rust.

-Bep- 

Leuke gezellige les leerzaam voor iedereen haalbaar.

-Petra- 

Sinds 1 jaar volg ik de yogalessen bij Naomi en wat wordt ik daar blij van. Ik heb lang geroepen dat ik dacht dat het wel goed voor me zou zijn, maar dat het zo fijn is had ik niet verwacht. Door haar prettige manier van lesgeven, je vrij te laten je eigen grenzen op te zoeken, maar je ook te laten voelen dat meer kan maakt dat ik er elke week weer naar uitkijk. Ruim een uur alleen maar bezig zijn met je lichaam en ademhaling, waardoor ik meer ruimte in mijn hoofd krijg...heerlijk.

-Astrid-  

Helaas kan ik nu even niet meer naar de yogales bij Naomi omdat ik zwanger ben. Maar anders zou ik zeker elke week vd partij zijn.

Het zijn heerlijke uurtjes om even helemaal met je eigen lichaam én geest bezig te zijn.

Iedereen op zijn of haar niveau, niks moet.

Er heerst altijd een prima sfeer.

Vooral de afsluitende 10 minuten zijn heel fijn en dit komt vooral door Naomi haar stem. Deze is namelijk zeer rustgevend.

Verder is ze zelf ook nog constant aan het leren /trainen etc dmv cursussen. Je merkt dat ze kundig is, en heel lenig, jaloersmakend soms.

Ik genoot er iedere les weer van en het is zeker niet zweverig. Bij sommige oefeningen moet je echt wel aan de bak.

Na mijn zwangerschap ga ik zeker weer aan de slag!

-Nienke-

Naarmate ik ouder word, raak ik bewuster van mijn lichaam en gezondheid.

Elke dag mijn krachttraining, 2 avonden in de week het intensieve kickboksen en elke zondagochtend een lange wandeling.

Nu ook wekelijks mijn yoga, een heerlijke tegenhanger en zeer bevorderlijk voor de omgang van mijn N. A. H. Voor een goed resultaat van deze inspanningen is motivatie en doorzetting van belang.

Yoga vergt ook nog eens een zeer goede begeleiding.

Ik heb alleen maar lof voor de passie en

gedrevenheid van Naomi, en zij weet het op een zeer ontspannen sfeer over te brengen.

Naomi is Yoga...!!

-Wim-

Super fijne yoga les gehad. Rustige sfeer en persoonlijke aandacht. Een echte aanrader!! Vak vrouw!

-Andrea- 

Jaren geleden al eens psychologische begeleiding gehad wegens onzekerheid, te kritisch zijn naar mezelf en de lat hoog leggen. Deze begeleiding hielp een tijdje.

Na een moeilijke periode in privésfeer welke lichamelijk uitputtend was, maar psychisch ook slopend, waardoor onzekerheid alleen maar groter werd ben ik in een depressie beland. Na goede keuzes gemaakt te hebben, ben ik al lange tijd uit mijn depressie en ook al lange tijd zonder medicatie. Ashtanga yoga helpt mij al langere tijd daarbij om op de mat één te worden: body, mind, soul. Niet altijd even makkelijk.

Dat blijkt ook, want mijn grootste probleem blijft aanwezig: onzekerheid en zelden eens trots kunnen zijn op mezelf. Nergens meer op gestoeld, maar altijd die kritische blik naar mezelf. Dit ontaarde in paniek, omdat ik belangrijke mensen weg ga duwen, terwijl juist die ene persoon mij perfect vindt zoals ik ben. Moeite met dat vertrouwen dus.

Op een dag gaat het mis en ben ik dus bang dat ik kwijtraak wat ik heb. Met Naomi heb ik een zeer fijne band en ik heb haar een berichtje gestuurd dat ik het niet meer wist. Haar antwoord was dat het antwoord in mijzelf is, dat ik het zelf moest doen, maar dat zij wel kon helpen dat gevecht met mezelf aan te gaan. Hoe dan? Yoga Nidra iRest…

Zoals ik ben heb ik eerst opgezocht of dit wel wetenschappelijk was en jawel, veel wetenschappelijk bewijs dat deze vorm van yoga mensen helpt met depressie, angsten, PTSS etc. Naomi voelde mijn paniek goed aan en diezelfde avond lig ik bij haar thuis op een matje, waar je geheel comfortabel gelegd wordt door Naomi.

Wat er de volgende 45 min gebeurde was werkelijk zo bijzonder, maar ook zeer confronterend, iets waar Naomi mij al voor gewaarschuwd had. Je gaat naar een lichte slaapfase, niet geheel slapen. Je lichaam gaat slapen, maar je brein blijft wakker. Je kunt je niet eens echt bewegen, je voelt je ledematen als het ware los van je, maar wat een bevrijding is dat! Het is nu alleen nog ik en mijn eeuwig draaiende brein in datzelfde cirkeltje. Naomi verteld stap voor stap wat ik moet doen: ademhalen, alle zintuigen intrekken, behalve je gehoor en gevoel.

En dan… dan wordt het confronterend: de strijd met mezelf is begonnen. Haal naar voren wat je jezelf wijs maakt en zet daar iets positiefs tegenover. Ik schrik van wat ik mezelf voortdurend wijs maak en dat dat alles behalve de waarheid is. Hoe ik dit weet? Ik moet nu van een andere kant naar mezelf kijken, van bovenaf, van binnenuit, met mijn eigen gevoel. Hoe moeilijk was dit, maar hoe opluchtend ook! Ik maak het mezelf wijs, het is dus niet waar.

Moe, maar toch opgelucht en voldaan ga ik naar huis. De dag erna voel ik me veel rustiger. En vanaf die dag wordt het ook rustiger in mijn hoofd. Ik denk niet meer de hele dag dat ik niet goed genoeg ben voor die ander en ik kan steeds vaker lief zijn voor mezelf.

Nu na 6 sessies/weken ben ik een stuk rustiger geworden, een zekerder mens en vooral een liever mens voor mezelf! Waar ik eerst sceptisch was, ben ik nu overtuigd. Yoga Nidra iRest helpt echt. Niemand vertelt je hoe je moet denken, maar je moet het hier echt zelf doen!

Naomi praat je alleen door de sessie heen, zodat je tot rust komt, zodat je kan ontspannen, zodat je in die bijzondere slaapfase komt en je daarna je brein en gevoel samen kunt brengen en nieuwe zaadjes kunt planten om mee verder te kunnen.

Naomi heeft een prettige en rustige stem om naar te luisteren en bij tot rust te komen, dat in combinatie met zeer prettige zachte muzikale klanken, welke je uiteindelijk bijna niet meer hoort door de “slaap” waarin je terecht komt. De omgeving is sereen en wordt prettig gemaakt met hele subtiele, absoluut niet overheersende geuren.

Ik ben dankbaar dat Naomi mij in aanraking heeft gebracht met Yoga Nidra iRest. Ik ben er nog niet, maar ik ben al een heel eind op weg!

-M-

“Bij Nomi volg ik al zo’n 3 jaar wekelijks yogales.

In het voorjaar is daar flink de klad in gekomen vanwege de Corona maatregelen. In de zomer merkte ik dat ik extra ondersteuning kon gebruiken en heb ik Naomi gevraagd om een privé sessie Yoga Nidra. Dat heeft me toen direct ontzettend veel rust gegeven . Omdat ik het idee had dat ik nog een aantal dingen moest aanpakken zijn we een I-rest traject aangegaan.  Iedere sessie heb ik anders ervaren en bracht me andere inzichten.

Aansluitend heeft de access bars geholpen om dingen ook echt letterlijk af te voeren. Ik vond het al met al best een heftig en ook emotioneel heftig proces en ik merk nu dat ik weer steeds beter in m’n vel zit.

(De periode dat ik Naomi voor dit traject benaderde was toen ik er klaar voor was om te stoppen met de medicatie (AD) voor een in het verleden ontstane angststoornis als gevolg van stress.)”

-E-

Het bleek echt precies wat ik nodig had.

Ik was eerst echt heel moe en zat tegen hoofdpijn aan, maar na de behandeling had ik zo’n rust in m’n hoofd!

En die rust is gebleven. Ik zag het ook weer helemaal zitten om vandaag weer te gaan starten.

Ik was lichamelijk nog wel moe, maar dat is altijd na een stevige dag werken.

Ik wou dat ik dit veel eerder had kunnen doen, want dan zou m’n vakantie een stuk fijner zijn geweest. 

Ik heb het m’n collega’s ook echt aangeraden! Want die zijn net zo op als ik was. 

Dit heeft me zo enorm geholpen!

-Els- 

Ik vond het een hele bijzondere behandeling. Heel apart hoe een zachte aanraking zo heftig aan kan voelen. Ik heb echt als een blok de hele nacht door geslapen en helder wakker geworden.

Ik voel me nu energieker, of ik iets meer aan sta en bewuster ben.

Ik vond het echt heel fijn en ga het zeker nog een keer doen!

-V-

Wat een beleving. 

En dan meer in de vorm van een soort van leeg hoofd. 

Ik ben wel bijzonder door de dag heen gegaan. Net of ik naast mezelf liep, zeg maar. Maar niet vervelend!

Gisteren werd wel mijn rug en nek steeds stijver. Dat is nu weer weg. 

Kortom een bijzondere ervaring. 

Maar gek genoeg wel voor herhaling vatbaar. 

-Mike-

De Access Bars, zucht, wat een fijne ervaring is dat!

Ik kwam thuis en ik voelde me gewoon heel fijn, giechelig en zacht en dromerig.

Ik ben een fan.

Het kwam ook zeker door de sfeer. Normaal gesproken ben ik in een 'behandel' ruimte altijd wat gespannen.

Ook wanneer ik dan op een bed moet gaan liggen. Maar nu ervaarde ik dat helemaal niet zo. Ik had echt het gevoel dat ik helemaal mezelf kon zijn. En dat gevoel was erg aangenaam.

Dankjewel voor deze ervaring!

-Eline- 

We merken echt wel verschil bij onze dochter.

Ze is rustiger en minder negatief.

Dat is heel fijn om te merken.

Ik wil de behandeling bij haar zeker gaan herhalen!

-R-

Ik liep al een tijdje rond met een vol hoofd, toen iemand mij de tip gaf om naar Naomi te gaan. Ik ben gaan kijken op haar website en heb de stoute schoenen aangetrokken door haar een mail te sturen met de vraag of zij mij kon helpen.

De eerste afspraak ben ik zonder verwachtingen erheen gegaan. Ik had gelijk een positief gevoel toen ik bij haar binnenstapte. Na wat vragen kwamen we uit op de Access Bars behandeling. Het is heel bijzonder om de energie door je lijf te voelen stromen, je merkt echt dat er wat in je lijf gebeurt. Maar tegelijk is het enorm ontspannend. Ik had mij in tijden niet zo ontspannen gevoeld. En dit heerlijke gevoel had ik het hele uur. Toen Naomi zei dat ik klaar was voelde ik mij licht in het hoofd, alsof er niets in je hoofd zit. Leeg en opgeruimd, zo ervaarde ik later. 

Na deze behandeling had ik er nog 2 tegoed, maar deze waren totaal anders dan de eerste behandeling. Maar stuk voor stuk waren ze fijn en bijzonder. De uitleg die Naomi geeft over waar de energiestromen blijven stromen waren voor mij elke keer weer heel erg duidelijk en herkenbaar.

Ik heb het gevoel dat ik meer rust in mijn hoofd heb, er is letterlijk opgeruimd in mijn hoofd. Ik kan het iedereen aanraden!

-Janny-

De Deep Dive Healing was superfijn om te ervaren, heel bijzonder om al die energie te voelen en ook te ervaren dat ik er eigenlijk geen controle over had. En dat, dat ook oké is.

Na de ademtherapie was 't als of ik als een plank was, alsof ik onder stroom stond eigenlijk, pas toen je je handen naderhand op mijn lichaam drukte voelde ik dat ik weer in mijn lichaam kon zakken.

Wat ik zo opmerkelijk vond is dat jij met alleen al je handen opleggen die energie uit mijn handen liet 'ontbranden', meteen vanaf het eerste moment. Bijzonder!

Ik voelde me heel erg veilig tijdens de behandeling en bij jou. De dingen die jij teruggaf hierover resoneerden wel en ik begreep ook waarom dit naar voren kwam. Daar moet ik voor mijzelf echt wat mee, zou gezond voor me zijn, maar patronen doorbreken is zo moeilijk! 

Ik ervaar wel al meteen dat mijn concentratie toegenomen is en dat ik me over het algemeen veel rustiger voel.

Graag kom ik weer terug voor andere/nog meer behandelingen.

Ontzettend bedank voor je mooie werk en je liefdevolle aandacht.

-T-

De behandeling heb ik als heel bijzonder ervaren.

Na de behandeling was ik meteen veel soepeler en mijn rugpijn erg verminderd. Dit zette de dagen erna door en na 2 dagen kon ik weer normaal werken, bukken, tillen zonder pijnklachten.

-Anytsa-

De behandeling heb ik als zeer ontspannen ervaren.

Op een gegeven moment kwam er de overgave en het ondergaan was erg prettig. Pure ontspanning.

Een cadeautje voor mezelf!

-Manon-

Ik heb de behandeling als heel fijn ervaren. Kwam heerlijk tot rust.

Ben daarna wel de hele dag misselijk geweest. (spanning die los kwam? Of vermoeidheid?) Dat was de volgende dag weer weg.

Ik heb 2 nachten heel goed geslapen.

Überhaupt val ik inmiddels ietsjes makkelijker in slaap.

Direct na de behandeling merkte ik dat de intense spanning in m'n lijf weg was. Dat was heeeeel fijn. Die is nog steeds weg.

Het is wat rustiger in m'n lijf en hoofd.

Al met al ben ik dus erg positief en kom ik zeker snel nog een keer terug.

 -C-

Ondanks de turbulente periode waarin ik zit, merkte ik na een dag of 2 - na de behandeling- dat ik rustiger werd. Alsof ik een cocon om me heen had en mensen mij minder snel konden raken. Ik merkte bijvoorbeeld in een gesprek dat - terwijl er allemaal vragen op me afgevuurd werden- ik me niet mee liet slepen en echt heel relaxed in het hier en nu kon blijven, maar ook kon blijven luisteren. Normaal gesproken gaat mijn energie heel snel mee omhoog of ik ga uit verbinding en sluit me af. Nu koste het geen energie om in verbinding te blijven. Wow!

Een paar dagen daarna was ik een moment wel weer heel erg gestrest, maar zoals jij al zei, het is het topje van de ijsberg.

Oh en slapen. Ik slaap zo onwijs goed sinds de sessie! Erg dankbaar voor.

-Mascha-

Het gaat goed met mijn dochter, hoor!

Ze had het echt als een super ervaring beleefd! Ze vond het echt heel fijn!

Vandaag is ze haar kamer op gaan ruimen (moet niet gekker worden) 😊

Ze wil de Access Bars behandeling heel graag nog een keertje doen.

-C-

Voordat ik de eerste behandeling in ging had ik er wel wat over gelezen en positieve verhalen over gehoord. Maar omdat ik vind dat je zelf dit moet beleven en ervaren ging ik neutraal deze behandeling in. Heel bijzonder om te voelen hoe energie door je lichaam gaat stromen en dat zoiets überhaupt mogelijk is.

Daarbij was het heel ontspannend. Hoe graag ik ook wilde blijven kletsen, dit ging gewoon niet meer, omdat ik heerlijk aan het wegsoezen was. Na ongeveer een uur “kwam ik weer bij” en voelde dat er wat met mijn lichaam was gebeurd, maar kon het eigenlijk niet plaatsen.

Naomi gaf uitleg waar de energiestromen bleven stromen (waar dus eigenlijk de emmer “vol” was) en dit was heel herkenbaar. Uitgeblust, maar met een reep chocola voor de energie ging ik naar huis.

Dan heel benieuwd wat het met je doet. Mijn behandeling was op de vrijdag, dus had een heel weekend de tijd om te voelen wat het met me deed. Nou heel wonderlijk pakte ik dingen op die al een tijdje lagen. Er was ook ruimte gekomen in mijn hoofd om bepaalde beslissingen te nemen.

Verdere behandelingen

Met de eerste behandeling in mijn achterhoofd ging ik de volgende behandelingen in, maar deze waren echt heel anders dan de eerste. Het was ook wel relaxed en ik voelde gelijk weer de energie stromen. Maar wat ik zo wonderlijk vond is dat in deze behandelsessies pijnpunten heel erg duidelijk werden. Onder andere in mijn rug. Het was lastig op te staan van de behandeltafel. Mijn rug is een zwakke plek. Naomi legde uit dat energie juist gaat naar de zwakke plekken. Zodra ik thuis kwam had ik nergens last meer van en voelen de pijnpunten beter aan dan voor de behandeling.

De behandelingen geven mij een opgeruimd gevoel en rust in mijn hoofd. De dagen erna voel je jezelf heel relaxed. Het is echt een moment voor jezelf (en onbewust ook voor je omgeving omdat je ruimte creëert in je hoofd en daarvan rustiger wordt) om te kijken waar er energie naar toe gaat. En om voor jezelf te bepalen of je dat oké vindt of juist niet.

Een bewustwordingstraject, maar dan wel één waarbij je heerlijk kunt ontspannen!

-Michelle-