Allereerst wil ik iedereen een heel gezond en gelukkig 2020 wensen.
En weet…
“Balance is not something you find. It is something you create”
Stop dus met zoeken, want alles wat jij nodig hebt zit al in jezelf!
Voor NOMI YOGA is het jaar goed en heeeeel gezellig begonnen met een ouder-kind yogales. Er waren 25!! deelnemers, die ontzettend hebben genoten van elkaar, de vrijheid en de yoga 😊
In de eerste week van de reguliere lessen heb ik velen van jullie al gezien, dusss….
Het zit helemaal goed met de voornemens voor 2020 😉
Actie
Omdat er nog ruimte is voor groei (of vulling, hoe je het maar noemen wilt) is er momenteel een actie.
De proeflessen zijn in januari GRATIS!!! Zegt het voort, zegt het voort….
Misschien ken jij iemand, die nu een yogales mee zou willen doen?
Breng hem/haar in contact met mij en wie weet help je zo mee aan een betere gezondheid en gemoedstoestand van een bekende of geliefde.
Vrijheid/verbinding/verandering/vooruitgang & groei
Dat zijn misschien wel de kernwoorden van yoga en het leven in het algemeen. Alles veranderd en we gaan steeds weer vooruit. Door ons te verbinden met onsZelf en elkaar creëren we vrijheid, waardoor we groeien.
Zo ook NOMI YOGA!
Vanaf februari zal ik naast mijn yogalessen ook pilateslessen gaan verzorgen. Bij Chiropractie de Schipper, in Nieuw- en Sint Joosland, zal de huidige pilates-instructeur vertrekken en ik zal de al bestaande lessen overnemen.
Bij de praktijk is een schitterende groepsleszaal aanwezig, waar deze lessen gegeven zullen worden.
Dit biedt natuurlijk perspectieven 😉
Zoals jullie weten is het afgelopen jaar het één en ander niet heel soepel verlopen wat betreft de zaalhuur en -verzorging in het dorpshuis. Daarom, en omdat de groepleszaal bij de Chiropractor veel geschikter is om yoga te geven & beoefenen (denk aan een fijne vloer, prettige sfeer en voldoende parkeerplek) heb ik besloten om mijn yogalessen binnenkort te verplaatsen naar deze locatie.
Er zullen dan ook nog een aantal groepslessen toegevoegd worden en kunnen jullie ook deelnemen aan de pilateslessen (wanneer er ruimte is).
Ik zal jullie natuurlijk exact op de hoogte houden van alle ontwikkelingen hierover 😊
Privélessen & iRest Yoga Nidra sessies
De laatste tijd heb ik gemerkt, dat er steeds meer vraag is naar meer persoonlijk gerichte yogalessen.
Mensen met klachten & ziektebeelden, zoals artrose, fibromyalgie en andere reuma soorten hebben enorm veel baat bij yoga en kunnen vaak geen sport of hobby’s beoefenen.
Ook mensen die lijden aan depressies, oververmoeidheid, trauma’s, chronische pijn en stress vinden hun rust in de verschillende soorten yoga.
In mijn privélessen stem ik mij af op de persoonlijke behoeftes en lichamelijke toestand van de deelnemer.
Wie weet ben of ken jij iemand, die hiermee geholpen zou zijn?
Lange lessen Ashtanga Yoga
Aanstaande maandagavond 13 januari is de eerste Ashtanga verdiepingsles van het jaar (om 19.30-21.30 uur)
Er zal dan geen Dynamische & krachtige les zijn om 10.30 uur.
Op 10 februari, 9 maart & 6 april staan de volgende lange lessen gepland.
Deze lessen zullen vooralsnog gegeven worden in de gymzaal van het Dorpshuis van Nieuwland. Hier hebben we flink de ruimte, dus wil jij deelnemen aan deze les geef je dan snel op. En mocht je iemand enthousiast gemaakt hebben, neem hem/haar dan gerust mee! 😉
Deelnemen aan deze lessen kost 1 stempel + €5,- of €15,- per keer. Schrijf je hiervoor in door een berichtje naar me te sturen of via de inschrijflijsten in de map op de les-locatie.
Yin Yoga
Yin Yoga is een langzame vorm van yoga, waarbij je lang in de houdingen verblijft (3-5 min)
Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Er wordt ruimte gecreëerd in het bindweefsel, waardoor de organen beschermt blijven. Het optimaliseert de ondersteuning van onze botten en houdt de verbindingen met huid, spieren en pezen gezond.
Op zaterdag 25 januari van 10.00-11.15 uur zal NOMI YOGA een heerlijke Yin Yogales verzorgen.
Deze les is al helemaal vol gereserveerd, maar…
Mocht je geïnteresseerd zijn, dan kun je altijd op de reservelijst gezet worden. Wanneer er een afmelding binnenkomt kan ik de reservelijst activeren en wie weet kun je dan toch nog meedoen 😊
Bijzondere lessen op zaterdagochtend
Op 22 februari komt Tamara van der Hooft weer met haar klankschalen en andere instrumenten (ze vertelde me dat er zelfs een gong in aantocht is 😉). We zullen dan samen een fijne in- en ontspannende ochtend voor jullie verzorgen.
Van 10.00-11.30 uur zal er een Yin Yang Yogales met Klankschaal relaxation zijn. De kosten hiervoor zijn €17,50
Op 21 maart zullen we onze gifstoffen van de winter afvoeren en in een Detox Yogales alles weer opschonen. Deze les zal gegeven worden van 10.00-11.15 uur. De kosten hiervoor zijn €15,-.
Op 18 april van 10.00-11.15 uur zal de laatste ‘bijzondere’ les voor de meivakantie zijn.
Wat dit gaat worden is nog even geheim…
Als je wilt kun je al een plekje reserveren in jouw favoriete les 😊
Mocht je na al deze info vragen, opmerkingen of ideeën hebben?
Weet dan dat je mij altijd mag mailen, appen, bellen enz.
Namasté,