“Doing what you love is freedom.
Loving what you do is happiness.”
- Dana Del Rey -
JIEIEHOEOEOEOE!!! Daar gaan we weer!
De groepslessen yoga zullen vanaf 1 maart weer starten 😊
Én….. zoals altijd, is IEDEREEN WELKOM!
Yoga groepslessen:
Zoals ik in het NOMI Nieuws van februari al aangaf is er heel wat verandert bij Hotel vd Valk. Er is een mooie uitbreiding gekomen van hotelkamers, binnentuin en wellness. Door de coronaperikelen is hier nog weinig gebruik van gemaakt, maar daar is nu verandering in gekomen.
Omdat ik afspraken met een vorige directie heb gemaakt moest ik nu opnieuw rond de tafel en is mij helaas (afgelopen maandag) medegedeeld, dat er geen plek meer is voor ons in de zalen bij Hotel vd Valk ☹
Je snapt, dat dit een kleine crisis bij mij veroorzaakte en ik alle yoga- & ademhalingsoefeningen heb toegepast om mijn kalmte te bewaren 😉
Gelukkig beheers ik er nogal veel en is de rust snel wedergekeerd.
Maar wat nu…?
Stil zitten is geen optie, dus actie was geboden. Er is weer alles op alles gezet en ik heb een nieuwe groepsleslocatie voor ons gevonden!
Vanaf 1 maart zijn wij welkom in een fijne ruimte binnen een voormalig schoolgebouw.
Adres: Gerrit van der Veenstraat 1a, 4333 AR te Middelburg.
Dit gebouw wordt momenteel gebruikt als muziekschool (Major7 Music Teachers) en heeft verschillende ruimtes.
Omdat de grootste ruimte, waarin wij zullen vertoeven, meer verhuurd wordt zullen de yogalessen in de avond om de week op dinsdag en donderdag gegeven worden. De maandagochtend is iedere week voor ons beschikbaar.
Deze ruimte is wel wat kleiner dan wat wij gewend waren, dus zullen er helaas minder plekjes beschikbaar zijn per les. Ik wil jullie voldoende de ruimte geven, zodat iedereen zich comfortabel voelt en zich vrij kan bewegen.
Dit betekent dat er maximaal 15 deelnemers per les kunnen inschrijven.
Net zoals in Hotel vd Valk zal ik ook nu weer met een reservelijst werken. Mocht er een afmelding komen, dan wordt deze in werking gesteld. Je krijgt het dan zsm van mij te horen, als je tóch deel kunt nemen aan de yogales.
Reserveer jouw plekje dus op tijd en hou ook de afmeldingprocedure in de gaten!
(zie algemene voorwaarden)
Overzicht groepslessen:
Yoga is de perfecte manier om stress te lijf te gaan en alle spanningen van het leven los te laten. Yoga gaat ervan uit dat het lichaam en het brein en je gevoel niet los staan van elkaar.
Een gezonde geest is een gezond lichaam en dat voelt goed!
Ontspannende yogales:
In deze les zullen we het lichaam en het brein wakker maken en met elkaar verbinden door middel van verschillende oefeningen.
In deze oefeningen gaat het om het loslaten van de spieren, waardoor lengte en soepelheid ontstaat. Niet alleen in de spieren, maar ook rondom de gewrichten, kapsels en in het bindweefsel.
Er ontstaat ruimte in het hele lichaam en in de geest.
Daarbij wordt stress verminderd en ontstaat er meer (bewegings)vrijheid.
Je leert beter naar jezelf te luisteren en te ont-spannen.
Dit heeft rust tot gevolg, maar ook een betere stemming.
Je zit lekkerder in je vel.
Iedere maandagochtend: 9.30-10.45 uur
Met uitzondering van:
Tweede paasdag (18-4)
Meivakantie (25-4 & 2-5)
Yin-Yang Yogales:
Door het beoefenen van inspannende en ontspannende yogahoudingen zullen we de balans in ons lichaam, geest en energie (terug)brengen. Het is als het ware een ontdekkingsreis in jezelf, waardoor je erachter komt wat jouw aandachtspunten en mogelijkheden zijn.
In deze les versterken we de spieren door statische houdingen aan te nemen. Door warmte te creëren wordt heel het lichaam voorzien van een goede doorbloeding, nieuwe energiestroom en verse zuurstof. We komen ook in de diepere lagen van ons lichaam door spanning los te laten en te stretchen.
Tijdens de houdingen concentreren we ons op de ademhaling en voelen we bewust wat er in het lichaam gebeurt. Je zult jezelf uitdagen en vertragen, wat een positieve uitwerking heeft op lichaam en geest.
Het brengt energie en gezondheid, innerlijke rust en harmonie.
Om de week op Dinsdag- & donderdagavond: 20.00-21.15 uur
Met uitzondering van:
Meivakantie (28-4 & 5-5)
12-5 = reeds gereserveerd
Hemelvaartsdag (26-5)
Wil jij deelnemen aan één of meerdere yogalessen?
Dat kan!
Reserveer jouw plekje via:
Whatsapp 06-10075796,
Email nomiyoga@outlook.com
Website www.nomiyoga.nl/contact
Overzicht NOMI YOGA les data maart t/m mei 2022
|
Maandag: 9.30-10.45 uur Rust & Ontspanning
|
Dinsdag: 20.00-21.15 uur Yin-Yang |
Donderdag: 20.00-21.15 uur Yin-Yang |
|
- |
1 maart |
- |
|
7 maart |
- |
10 maart |
|
14 maart |
15 maart |
- |
|
21 maart |
- |
24 maart |
|
28 maart |
29 maart |
- |
|
4 april |
- |
7 april |
|
11 april |
12 april |
- |
|
Tweede paasdag |
- |
21 april |
|
9 mei |
- |
- |
|
16 mei |
17 mei |
- |
|
23 mei |
- |
Hemelvaart |
|
30 mei |
31 mei |
|
Holistische praktijk:
In de praktijk in Nieuw- en Sint Joosland is het (na 2x quarantaine) weer heerlijk stabiel. Superfijn om te merken dat iedereen het toch goed doet op 3R 😉
Rust, Regelmaat & Reinheid
En hier gaan we dan ook lekker mee door!
Ben jij ook benieuwd wat een Energetische behandeling, Meditatie sessie of Yoga privéles voor jou kan betekenen? Maak dan gerust een afspraak en ervaar wat er nog meer mogelijk is 😊
Meer info vind je op mijn website www.nomiyoga.nl
Breathwork & Pranayama:
86,36% van mijn opleiding tot ademcoach is volbracht.
Nog heeeeeeeeel even en dan mag ik ook Breathwork & Pranayama coaching sessies aanbieden.
Wanneer het zover is zal ik mijn opgedane kennis ook zeker in de groeps- en privélessen toepassen.
Zo kunnen we allemaal de voordelen gaan ervaren, die het heeft op onze gezondheid.
Denk hierbij aan betere sportprestaties en vitaliteit, maar ook aan meer rust, ontspanning en balans.
En dan is dit het voor NU.
Hopelijk zie ik jullie snel weer in levende lijve! 😊
Mocht jij nog vragen, opmerkingen of ‘dingen’ hebben, waarvan je mij op de hoogte wilt brengen?
Weet dan dat je mij altijd mag mailen, appen, bellen enz.
Tot snel op de mat… of behandeltafel!!!
Namasté,
Naomi Goozen-Geertse