Anicha is Sanskriet voor verandering.
‘niets blijft zoals het is’
De bewustzijn van de kortstondigheid van alles en ieder moment kan je met stilte vervullen. Deze stilte zoeken wij ook op als we mediteren.
(uit ‘Het nieuwe yogaboek’ van Johan Noorloos)
Soms lijken de veranderingen als een golf op je af te komen, maar je weet dat er na een poosje weer rustiger vaarwater is.
Zo begon ik vorig jaar februari mijn nieuwsbrief en zo ook dit jaar…
En bij deze bedank ik jou met heel mijn hart!
Want zonder jou zou ik niet zo gedreven zijn, zo positief ingesteld en daadkrachtig.
Om jou, en tegelijkertijd mezelf, te kunnen blijven stimuleren, helpen, begeleiden en laten genieten.
Thanxxx
Online yogalessen:
Afgelopen maand heb ik ‘online’ yogalessen gefilmd en aangeboden. 2 per week; één ontspannende & één actieve. En dit zal ik ook blijven doen! Zo kan jij (ongeacht jouw situatie) toch thuis de yogalessen volgen, zoals voorheen.
Meer info zie https://www.nomiyoga.nl/2020/12/15/nomi-nieuws-december-2020-extra-lockdown/
Audio’s/geluidsbestanden:
Ik heb een aantal ‘audio’s’ gemaakt van Yoga Nidra sessies, Bodyscans & Meditaties voor volwassenen & kinderen. Deze kun jij ook op aanvraag en donatiebasis ontvangen.
Behalve één… In samenwerking met mijn zus Petra Goozen, die kinderpsychologe is, heb ik een speciale (korte) Yoga Nidra Audio gemaakt. Deze is voor iedereen toegankelijk en kan dus vrij gebruikt worden om kinderen én ouders te helpen ontspannen. Deze kun je vinden op mijn YouTube kanaal via deze link: https://youtu.be/eAT_C4rqsHE
Challange:
De ‘5 Tibetanen challange’ van afgelopen maand is zo goed ontvangen! Het was geweldig om alle enthousiaste berichtjes en foto’s hiervan te krijgen.
Met een leuk clubje en een groepsapp (Ja, het moet niet gekker worden 😊) hebben we samen januari getrotseerd en zijn zoooo ontzettend gegroeid!
Er zijn heel wat grenzen verlegd en inzichten gekomen, verwachtingen van tafel geveegd en daarvoor is verwondering en zelfvertrouwen in de plaats gekomen.
SUPER TROTS ben ik op jullie!!!
Heb jij (nog) niet meegedaan? Weet dan dat je altijd en op ieder moment deze uitdaging en oefeningen kunt aangaan! Meer info zie https://www.nomiyoga.nl/2020/12/31/nomi-nieuws-januari-2021/
Maar… nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Ook voor februari heb ik een ‘challange’ voor jou!
De 5 ‘NOMI Yogi’s’ 😉
Doe jij ook (weer) mee?!
In het filmpje op mijn YouTube kanaal vind je de uitleg en demonstratie van deze 5 nieuwe dynamische yogaoefeningen
Deelname + ‘support’ is voor niks!
Nou…. Je zult je verbinden (body, mind & soul) met jezelf en met anderen, die deze uitdaging aan gaan. Je zult kracht, vitaliteit, concentratie, balans, conditie, positieve energie en een ‘drive’ ontwikkelen….
En dat is NIET NIKS! 😊
Facebook ‘livestream’:
Ondanks dat er zo veel aangeboden wordt vinden toch veel mensen het moeilijk om hun yoga-practice te blijven doen.
Door de onrust thuis & op het werk en doordat de regelmaat van de vaste lessen wegvalt schiet het ontspanning-/verzorgings-/oefen uurtje er ‘gewoon’ bij in.
Afgelopen woensdagavond heb ik een Yin/Yang yogales gegeven via Facebook. Dit was een ‘Try-out’.
Omdat het waarschijnlijk nog een flinke tijd zal duren, voordat we weer met z’n allen samen yoga mogen beoefenen, ben ook ik weer mijn horizon gaan verbreden.
En waar je weerstand ligt, zit je grootste punt van groei, dusss… heb ik mij over mijn onzekerheden heen gezet en me ‘live’ op Facebook gewaagd.
En wat was het spannend! Maar zo leuk!! Er waren meer dan 80 mensen geïnteresseerd en uiteindelijk 37 deelnemers ‘aanwezig’!
Het was een ‘Try-out’ om te ervaren hoe het voor jou als deelnemer zou zijn en hoe ik het zou vinden.
Maar ook om te bekijken of de belichting, geluid- en beeldkwaliteit goed was.
Want wanneer alles in orde is (qua gevoel & kwaliteit) ben ik van plan om vaker deze ‘livestream’ yogalessen te gaan geven. Openbaar en/of in een besloten groep.
De laatste 2 puntjes behaalden geen voldoende, dus ben ik aan het oriënteren gegaan in de technische snufjes van camera’s en microfoons. Door wat hulp en een goede tip heb ik wat materiaal besteld, zodat er binnenkort een tweede ‘Try-out’ gegeven kan worden.
Hou hiervoor vooral mijn Facebookpagina in de gaten 😉
https://m.facebook.com/pages/category/Health-Beauty/yogadocente/posts/
· Graag zou ik van jou willen weten of jij het ziet zitten om deel te nemen aan deze voorgestelde ‘livestream’ yogalessen, of je liever de yogafilmpjes op jouw eigen moment volgt of dat je liever wacht totdat we weer in ‘real life’ samen kunnen zijn.
Alvast bedankt voor je feedback! 😊
Privélessen/-sessies:
Weet ook dat de mogelijkheid van privé- en duolessen er nog altijd is!
Momenteel mag ik buiten nog steeds 2 personen tegelijk lesgeven en binnen 1 persoon per dag.
Wanneer jij dit wilt hoef je mij alleen maar even te bellen (06-10075796) en bespreken we samen wat er te regelen valt.
Dusss…. Je staat er nog steeds niet alleen voor!!!
En vergeet niet…
Dat er binnen de vervelende momenten ook veel moois is.
Binnen al het donkere ook licht!
Hopelijk mag ik jou binnenkort weer ont-moeten in ‘real life’ of via andere kanalen 😉 op de mat of de behandeltafel!
Mocht je na deze info vragen, opmerkingen of ideeën hebben?
Wil jij ook iedere maandagochtend via Whatsapp op de hoogte gehouden worden van de komende activiteiten en aanbiedingen?
Weet dan dat je mij altijd mag emailen, Whatsappen, bellen enz.
Namasté,
Naomi Goozen-Geertse