Breathwork

Adem is leven.

Maar hoe adem jij? Hoe leef jij?

Bewust ademen als remedie tegen stress en spanning, ademen als anker bij moeilijke momenten, ademen voor een ruimer bewustzijn, ademen voor betere fysieke gezondheid.... en ga zo maar door...

Weet jij hoe belangrijk en waardevol goed ademen is?

Wil jij ontdekken hoe en welke ademhaling jouw fysieke en mentale gezondheid stimuleert, je leert je kalmte te (her)vinden, je controle laat krijgen over stress, je meer (positieve) energie geeft, je helder doet nadenken, jouw nachtrust en sportprestaties verbetert en nog veel meer? Ga dan aan de slag met jouw adem.

Ademen heeft nl. invloed op je zenuwstelsel, bloeddruk, hartpulsatie, lichaamstemperatuur, gemoedstoestand, immuniteit, spiritualiteit en kan zelfs allerlei stoornissen/ziekten behandelen. Er is dus nog zo veel winst te behalen en meer van jou te ontdekken!

We zullen in deze sessies werken op 3 niveaus van bewustzijn: lichamelijk, emotioneel en spiritueel. Door tijdens het ademwerk bewust, gecontroleerd en verbonden te ademen breng je extra of juist minder energie in je lichaam, waardoor er patronen doorbroken zullen worden. De uitwisseling van gassen in jouw lichaam zal veranderen en je flexibiliteit en kracht zullen toenemen. Door te oefenen (discipline) zal jij snel resultaat opmerken en je misschien wel als herboren voelen.

Schrik niet! Wanneer je voor een Breathwork traject kiest krijg je ook 'huiswerk' mee.

Want... oefening baart kunst! En een patroon doorbreken, afleren en opnieuw aanleren heeft heel wat herhaling nodig. Maar ook geduld en liefdevolle aandacht voor jouw Zelf. Je zult jezelf dus uitdagen (tegen komen) en opnieuw leren kennen. Groeien op alle fronten!

Ademen doet iedereen en iedereen kan ook ademhalingstechnieken aanleren, dus deze sessies zijn geschikt voor iedereen, maar…. Voordat je aan ‘Breathwork’ begint ontvang ik graag een kleine (schriftelijke) check om persoonlijke aandachtspunten en contra-indicaties duidelijk te krijgen. Zo is het voor iedereen veilig en comfortabel.

Je ademt én leeft optimaal!

Deze sessies zijn privé en op afspraak te reserveren in mijn praktijkruimte of op locatie.

Er zijn losse sessies, maar ook trajecten mogelijk.